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台东实中健康素养知识试题

  台东实中健康素养知识试题

  一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是身体、心理和社会适应的完好状态。

  判断题

  1.健康就是指身体没有疾病。???????????????????????????????????? (错)

  2.社会适应的完好状态是健康的一个方面。???????????????????????? (对)

  3.身体无病即健康。???????????????????????????????????????????? (错)

  4.健康就是身强体壮、能吃能睡。???????????????????????????????? (错)

  5.把健康看作“ 1”,把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时,“0”越多意味着你的成就越多。对吗?????????????????? (对)

  选择题

  6.一个人健康体检各项指标都很正常,你认为这个人的健康状况如何???? (C)

  A.好??? B.不好???? C.不确定

  7.世界卫生组织认为,衡量健康的标志有哪些????????????????????? (ABCD)

  A.体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调

  B.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎

  C.牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血

  D.头发光洁,无头屑,肌肉、皮肤有弹性,走路轻松

  8.健康的四大基石是???????????????????????????????????????????? (B)

  A.丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡

  B.合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡

  C.营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡

  问答题

  9.请简述身体健康的具体表现有哪些?

  答:身体健康主要表现为人体结构完整,体格健壮,各组织、器官功能正常,没有不适感。

  10.请简述心理健康的具体表现有哪些?

  答:心理健康指能智力正常,内心世界丰富、充实、和谐、安宁,情绪稳定,有自信心,能够恰当的评价自己,思维与行为协调统一,有充分的安全感等。

  11.请简述社会适应完好状态的具体表现有哪些?

  答:社会适应的完好状态,是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触,并对周围的环境有良好的适应能力,有一定的人际交往能力,能有效应对日常生活、工作中的压力,正常地进行工作、学习和生活。

  12.健康包括哪些方面?

  答:健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好。

  二、每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

  判断题

  1.每个人都有维护他人健康的责任。????????????????????????????????? (对)

  2.健康的生活方式能够维护自身健康。??????????????????????????????? (对)

  3.选择健康的生活方式是最好的人生投资。??????????????????????????? (对)

  4.健康的生活方式是提高生活质量的基础。??????????????????????????? (对)

  5.健康是个人问题,与他人和国家没有关系。????????????????????????? (错)

  6.在医生的指导下,多吃保健品,就能获得健康。????????????????????? (错)

  7.一个人健康的维护,需要国家重视、支持、投资,也需要个人的“投资”(对)

  选择题

  8.人的一生最好的投资是什么?????????????????????????????????????? (D)

  A.买股票??? B.买房子??? C.买古董??? D.选择健康的生活方式

  9.提高公民健康水平需要做哪些努力???????????????????????????????? (C)

  A.公民自己努力? B.国家政策的支持? C.国家和社会全体成员共同努力

  10.健康的生活方式包括???????????????????????????????????????????? (C)

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